Studio Smile
Dietista a Como – Alimentazione Personalizzata e Percorsi di Prevenzione
Prevenzione, Consapevolezza e Benessere: il tuo percorso nutrizionale
Presso Studio Smile a Como, la nostra dietista ti affianca in un percorso nutrizionale costruito su misura, basato sull’ascolto, sulla valutazione dello stato di salute e sull’analisi delle tue abitudini. L’obiettivo? Migliorare la qualità della tua vita attraverso un’alimentazione equilibrata, consapevole e realmente personalizzata.
Grazie a strumenti come la plicometria e a un’attenta valutazione delle esigenze individuali (sport, patologie, fasi della vita), la dietista elabora piani dietetici mirati, sostenibili e integrati con il lavoro del team medico e odontoiatrico
Perché rivolgersi a una dietista?
- Per impostare un’alimentazione personalizzata, scientificamente valida e adatta ai tuoi bisogni.
- Per prevenire e trattare patologie croniche attraverso la dieta.
- Per migliorare le performance sportive, l’energia quotidiana e il benessere digestivo.
- Per ricevere educazione alimentare e imparare a scegliere cibi sani in autonomia.
I Servizi Nutrizionali Offerti
Valutazione della Composizione Corporea – Plicometria
La plicometria è una metodica rapida e indolore che consente di stimare la massa grassa e quella magra attraverso la misurazione delle pliche cutanee. Questo dato è essenziale per costruire piani alimentari efficaci, monitorare i progressi e valutare la composizione corporea, soprattutto negli sportivi.
Alimentazione Sportiva
La dietista segue sportivi di ogni livello, dagli amatori agli atleti professionisti, con piani alimentari studiati per migliorare la prestazione, favorire il recupero e prevenire gli infortuni. L’alimentazione diventa parte integrante del programma di allenamento
Dietoterapia e Prevenzione
L’alimentazione può essere un potente strumento per gestire patologie croniche e acute come:
- Diabete, obesità e dislipidemie
- Ipertensione e malattie autoimmuni
- Sindrome del colon irritabile e disturbi infiammatori
- Allergie e intolleranze alimentari (riconosciute)
Attraverso un piano nutrizionale personalizzato, la dietista aiuta a ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita
Alimentazione e Salute del Cavo Orale
La salute della bocca e quella dell’intestino sono strettamente collegate. La dietista lavora in sinergia con dentista e igienista per:
- Ridurre il rischio di carie, gengiviti ed erosioni
- Supportare il recupero post-intervento odontoiatrico
- Gestire disturbi come reflusso, alitosi e disbiosi intestinale
Alimentazione Green e Sostenibile
Per chi desidera un’alimentazione più vegetale ed ecologica, la dietista offre supporto nella transizione verso una dieta plant-based, assicurando il giusto apporto di tutti i nutrienti, senza carenze e rinunce inutili.
Alimentazione in Gravidanza, Allattamento e Menopausa
Ogni fase della vita di una donna comporta bisogni nutrizionali specifici. La dietista offre un supporto mirato per:
- Gestire nausea e disturbi della gravidanza
- Garantire un buon apporto durante l’allattamento
- Affrontare i cambiamenti della menopausa, prevenendo osteoporosi, aumento di peso e alterazioni metaboliche
Test Metabolismo Totale e Intolleranze
Calcolo del Metabolismo Totale
Attraverso strumenti specifici, è possibile stimare il tuo metabolismo basale e, insieme all’analisi dell’attività fisica svolta, ottenere il metabolismo totale. Questo dato è cruciale per:
- Dimagrire in modo sano
- Impostare piani alimentari efficaci
- Evitare carenze o squilibri energetici
Se l’apporto calorico supera il metabolismo totale, si tende ad accumulare grasso; se è inferiore, il corpo utilizza le riserve per produrre energia, favorendo il dimagrimento.
Intolleranze Alimentari: Attenzione alla Diagnosi
Le intolleranze alimentari clinicamente riconosciute sono poche. In molti casi, ciò che viene percepito come “intolleranza” è il segnale di un’alimentazione non equilibrata. La dietista valuta con attenzione i sintomi e guida il paziente in un percorso di rieducazione alimentare, migliorando la tolleranza e il benessere digestivo senza rinunce inutili.
Come funziona il percorso nutrizionale in Studio Smile
- Colloquio iniziale: anamnesi, stile di vita, obiettivi personali.
- Valutazione antropometrica e plicometria.
- Scelta di eventuali test in base al quadro clinico.
- Elaborazione del piano nutrizionale personalizzato.
- Monitoraggio continuo per adattare dieta e obiettivi.
Dietista a Como presso Studio Smile – Prenota ora
Se cerchi un percorso nutrizionale fondato su scientificità, empatia e personalizzazione, la nostra dietista è pronta ad accompagnarti. Con il supporto del team medico e odontoiatrico dello Studio Smile, potrai finalmente prenderti cura della tua salute in modo integrato.